• Окунаться в праздник Крещение Господне следует только в специально оборудованных купелях, где человеку в случае необходимости будет оказана квалифицированная помощь.

    Употребление алкогольных напитков в местах купания запрещено. Также не допускается погружение в ледяную воду в состоянии алкогольного опьянения.

    Возьмите с собой удобную, непромокаемую и не скользящую обувь. Не торопитесь, не бегите, чтобы не споткнуться и не поскользнуться.
    Ожидая своей очереди, необходимо сделать небольшую разминку. Прыжки, приседания, короткая пробежка поможет разогреть тело.

    Новичкам не следует пытаться плыть в холодной воде и погружаться в купель с головой. Неподготовленные люди могут не справиться с учащенным дыханием, возникающим, как защитная реакция на воздействие холодной воды.

    Противопоказанием при нырянии в прорубь являются любые заболевания головного мозга и сосудов. При погружении в холодную воду, сосуды рефлекторно резко сужаются, что может привести к инсульту, потере сознания.

    Оптимальное время нахождение в проруби около 1 минуты. Это позволит избежать общего переохлаждения организма, которое может привести к простудным заболеваниям или пневмонии.

    При выходе из купели воспользуйтесь помощью, чтобы не поскользнуться. После купания не стойте на морозе. Разотрите себя сухим полотенцем и наденьте теплую одежду. Рекомендуется в качестве профилактической меры выпить горячий травяной напиток или чай.

    Для детей предусмотрены особые правила купания:

    Педиатры не рекомендуют подвергать купанию в ледяной воде маленьких детей. Однако, если вы взяли с собой ребенка и решили приобщить его к этой православной традиции, то окунать ребенка в воду следует вместе со взрослым, после чего укутать в теплый плед или покрывало.

    Используйте только те купели, где дежурят врачи. В случае непредвиденной реакции детского организма они смогут оказать своевременную помощь. Если ребенок сопротивляется, не заставляйте его. Не окунайте его в воду насильно. От страха и резкого холода может наступить шоковое состояние, которое спровоцирует перебои в работе сердца и кровообращения. Оптимальный вариант для первого раза просто намочить ребенку щиколотки и ручки.

    Детей до 6 лет категорически не рекомендуется окунать в ледяную воду!

    Служители церкви, как и врачи считают, что лучше отложить омовение в ледяной воде естественного водоема, если:

    — человек недавно болел или его организм был ослаблен стрессом, переездом;
    — имеются какие-либо физические отклонения;
    — людям, которые употребили спиртное, а также любое наркотическое средство.

    Рекомендуется воздержаться от купания в крещенскую ночь, если у человека имеются:

    — проблемы с сердечно-сосудистой системой,
    — инфекции или воспаления носоглотки,
    — любые заболевания нервной системы,
    — гормональные сбои,
    — инфекционные поражения глаз (ячмень, конъюнктивит),
    — дерматологические поражения,
    — воспалительные процессы в мочевыделительной системе.

    Следует внимательно отнестись ко всем противопоказаниям. У людей, которые имеют какие-либо нарушения здоровья, купание в ледяной воде может спровоцировать инсульт, гипертонический криз, астму, инфаркт. Все эти состояния крайне опасны для жизни.

    Погружение человека, который никогда не занимался закаливанием, в ледяную воду является сильным стрессом для всего организма, даже в том случае, если он абсолютно здоров.

    Текст: Новости Кронштадтcкого района Санкт-Петербурга
    Фото: Новости Кронштадтcкого района Санкт-Петербурга
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2